2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1090 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 29.55g | 탄수화물: 192.89g.
아침 식사: Pão Branco, Manteiga, Leite Magro. 점심 식사: Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Uvas tipo Europeu, Torta de Laranja. 더보기
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3189 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 모유 수유 - 1 시간, 책상 업무 - 2 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 34 분, escadas - 1 분, 앉아있기 - 10 시간 58 분. 더보기
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