2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1914 kcal
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지방: 90.22g | 단백질: 101.29g | 탄수화물: 185.55g.
아침 식사: Avokado, Lesehiutaleet, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Mustaherukka. 점심 식사: Hesburger Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Piimä, So Fine Tofu Maustamaton. 저녁 식사: Avokado, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Siskonmakkarakeitto. 간식/기타: Porkkanat, Kalkkunavoileipä. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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