|
Na endlich geht was
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
|
1365 kcal
|
지방: 49.22g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 96.58g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Vitalis Knusper Schoko Feinherb. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Reines Sonnenblumenöl, Putengeschnetzeltes, Zucchini. 저녁 식사: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiabrot, Cucina Mozzarella Minis, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Milbona Mandel Drink, Ja! Milch 3,5%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|