2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1239 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 147.26g.
아침 식사: Toasted White Bread, Poached Egg, Eskort Red Viennas. 점심 식사: Cheddar Cheese, Olives, Mushrooms, All Gold Tomato & Onion Mix, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Weigh-Less Wholewheat Wraps. 저녁 식사: Granny Smith Apples, Weigh-Less Cup A Soup Lite, Stork Country Spread, Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Clicks Smartbite Pretzel Knots, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Apple, Clicks Smartbite Pretzel Knots. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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