2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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3914 kcal
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지방: 169.76g | 단백질: 202.29g | 탄수화물: 399.69g.
아침 식사: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Куриное Филе, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 저녁 식사: Табрис Картофель на Гриле, Салат Цезарь, Груши, Сливы, Лаваш, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Печенье, Яблоки, Груши, У Палыча Торт Ореховый. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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