2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1314 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 195.06g.
아침 식사: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Экспресс Макароны, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. 간식/기타: Пискаревский Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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