2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
|
708 kcal
|
지방: 39.36g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 53.68g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Brócolis, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito. 간식/기타: Itambé Creme De Leite Leve, Quero Goiabada. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|