2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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964 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 131.64g.
아침 식사: Cereal, Bananas, 2% Fat Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 점심 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Popsicle Creamsicle. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak, Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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