2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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3406 kcal
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지방: 285.39g | 단백질: 139.10g | 탄수화물: 89.84g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Castanhas de Caju, Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Callebaut Manteiga de Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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