|
w
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
|
1456 kcal
|
지방: 82.47g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cafe Escapes Chai Tea. 점심 식사: Atkins Frozen Chicken with Cheese and Bean Burrito. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Campbell's Creamy Tomato Soup, Dreamfields Healthy Carb Elbow Pasta. 간식/기타: Watermelon, Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|