2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
|
1465 kcal
|
지방: 59.84g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Chiquita Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Soya Latte di Soia, Fragole. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais, Scalogno o Cipollotti, Esselunga Insalata Mista, Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori. 저녁 식사: Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais, Petto di Pollo, Pomodori, Insalata Mista. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Oats & Whey Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|