2017년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
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1786 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 335.25g.
아침 식사: Chleb Razowy, Pomidory, Smakowita Margaryna. 점심 식사: Lewiatan Migdały Łuskane, Brzoskwinia. 저녁 식사: Lubella Makaron Świderki, Sos Pomidorowy. 간식/기타: Brzoskwinie, Lewiatan Migdały Łuskane, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Szynka z Indyka. 더보기
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1137 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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