2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
|
2218 kcal
|
지방: 66.92g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen. 점심 식사: Ja! Fleischwurst, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Bier. 더보기
|
|
4120 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AndreasKoesters1963님의 체중기록
|