|
F:21,2%/W:51,2%/M:37,5%
|
85 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 21일:
|
1879 kcal
|
지방: 47.89g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 293.30g.
저녁 식사: Milbona Grieß-Pudding, Hartgekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Champignons, Gut & Günstig Party Garnelen, Abbelen Hähnchen Schnitzel, Rote Paprika, Radieschen, Kopfsalat. 간식/기타: Grapefruit (Pink und Rot), Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zitronensaft, Sellerie. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|