2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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833 kcal
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지방: 17.18g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 111.34g.
아침 식사: Carlson The Very Finest Fish Oil, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. 점심 식사: Great Value Parmesan Style Grated Topping, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. 저녁 식사: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Fuji Apples, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 간식/기타: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Flavorite 100% Pure Pumpkin, NECCO Wintergreen Canada Mints, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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