2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1707 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Uva, Salame, Polpette con il Sugo, Pane Comune, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Ghiacciolo. 더보기
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1814 kcal
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운동:
스쿠터 - 12 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 12 분, 읽기 - 50 분, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 운전 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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