2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1533 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 166.44g.
아침 식사: Muratbey Tel Peyniri, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Üzüm, Erikler, Yayla Çorbası. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Patlıcan. 간식/기타: Dondurma. 더보기
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안정된 체중
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