2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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3392 kcal
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지방: 140.65g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 421.62g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Juanita's Foods Tortilla Chips, Rojo's Organic Mucho Mango Salsa, Daisy Sour Cream, Don Miguel Chicken Mini Tacos. 저녁 식사: Publix French Vanilla Ice Cream, Publix French Vanilla Ice Cream, Berry Cobbler, Tomatoes, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Walls Berry Farm Red Raspberry Preserves, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Zucchini Bread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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