2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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3182 kcal
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지방: 124.20g | 단백질: 205.02g | 탄수화물: 315.70g.
아침 식사: Lemon Juice, Active Herb QiVive, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Costco Honey Citron Tea. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Red Cabbage, Avocado Vegetable Oil, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Broccoli, Cucumber (with Peel), Pears. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Vicks Nyquil. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Dbl Rainbow Mango Tangerine Sorbet, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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