Divided By Zero님의 저널, 2012년 04월 4일

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2012년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.4 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 4일:

3134 kcal

지방: 88.50g | 단백질: 121.97g | 탄수화물: 386.34g. 아침 식사: bunny friends, Light Chocolate Soy Milk. 점심 식사: Spinach & Goat Cheese Pizza. 저녁 식사: chili's black bean burger, chili's fries, beer. 간식/기타: clif builder's bar. 더보기

2979 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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