|
:)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
|
1596 kcal
|
지방: 63.69g | 단백질: 151.53g | 탄수화물: 99.14g.
아침 식사: Milsani Haltbare Vollmilch, Gutes Land Gouda, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Ei, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Milbona Gratin-Käse Light, Broccoli, Passierte Tomaten. 간식/기타: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|