2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
|
1261 kcal
|
지방: 43.32g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Wasa Rustikal, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Lifeplus Daily Plus. 점심 식사: Champignons Frisch, Leysieffer Moccasins - Rum, Rote Paprika, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Condimento Bianco. 저녁 식사: Gemischter Salat, Mais, Sojade Soja Joghurt Natur. 간식/기타: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alpro Creamy Caramel, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. 더보기
|
|
1867 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|