2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
|
2452 kcal
|
지방: 106.04g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 277.42g.
아침 식사: Eclair, Kaffee. 점심 식사: Ketchup, Vegetarische Fleischklößchen, Mayonnaise, Gemischter Salat, Milbona Emmentaler Gerieben, Boulette, Nutella Nutella, Edeka Wraps. 저녁 식사: Maggi Penne Alla Carbonara, Coca-Cola Aquarius, Kartoffelchips. 더보기
|
|
2933 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 32 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 28 분. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|