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🤔 300Gramm zugenommen.Das kann nur vom Freitags-Grillabend kommen😁
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76.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1936 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 217.11g.
아침 식사: Nutella Nutella, Tomaten, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Kiwi, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Ascheberger, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Ostermeier Bratensülze. 점심 식사: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Kohleintopf. 저녁 식사: Ayyo Ayran, Pfirsiche, Pflaumen, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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2833 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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