2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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2034 kcal
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지방: 86.07g | 단백질: 124.32g | 탄수화물: 194.07g.
아침 식사: Specially Selected (Aldi) Hot Mango Habanero Salsa, Simple Truth Turkey Bacon, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. 점심 식사: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Great Range Ground Bison, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Italian Flatbread Focaccia. 저녁 식사: Zucchini, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 간식/기타: Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, 365 Coffee Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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