2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1125 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 65.32g | 탄수화물: 85.97g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Helga's Wholemeal Bread, Coles Canola Oil Cooking Spray, Egg (Whole), Jams and Preserves, Tomatoes, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small). 점심 식사: lite coconut milk, Sweet Potato, capsicum, Carrots, green curry paste, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Doing okay, until the new midnight snacks habit kicked in. Blew it and my weight is up, my fat stomach hard and uncomfortable and this really does need to change.
2017년 08월 19일 작성이: My metamorphis
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