2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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2210 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 140.48g | 탄수화물: 325.01g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Plasmon Biscotto Classico, Banane, Vivo Meglio Latte di Riso, il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Mocerino Burro di Arachidi Homemade Vicario, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Manusol Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Belriso Riso Comune Originario, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Melanzana, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Carote. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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