2012년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 4일:
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1220 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 43.52g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: crumpets, Raspberry Jam, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Braeburn Apples, Cream Crackers, Boursin Light Cheese, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Water Biscuits. 저녁 식사: White Rice, Naan, Grilled Chicken, Butter Chicken Sauce. 간식/기타: Plums, Classic Collection Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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