Kgood님의 저널, 2017년 08월 19일

Plateau at 15lbs lost... I will have to adjust my workout regiment.

140.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:

1967 kcal

지방: 100.65g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 211.75g. 점심 식사: Best Maid Baby Dills, Baby Spinach, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. 저녁 식사: Puerto Rican Style Fried Dumpling, Atlanta Bread Company Fried Jalapenos, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 간식/기타: California Rolls, RA Sushi Dragon Roll. 더보기

3561 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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