2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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2558 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 127.29g | 탄수화물: 316.90g.
아침 식사: Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Water, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Promise Organic Almond Butter, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Active Herb QiVive, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. 점심 식사: black beans, brown rice, onion, cilantro, salsa, pinto beans. 저녁 식사: Trader Joe's Coconut Cream, Bacardi 151 Proof Rum, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter, Almonds. 간식/기타: Dbl Rainbow Mango Tangerine Sorbet. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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