2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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5508 kcal
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지방: 426.15g | 단백질: 267.87g | 탄수화물: 177.51g.
아침 식사: Sementes Chia Secas, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Callebaut Manteiga de Cacau, Castanhas de Caju, Castanhas de Caju. 점심 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Ovo, Sadia Bacon. 저녁 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Apti Gelatina sem Sabor, Frimesa Nata, Natural Life Cacau Puro em Pó, La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo, Callebaut Manteiga de Cacau, Camponesa Creme de Leite, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Coco Seco, Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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