2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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1949 kcal
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지방: 86.59g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 176.79g.
아침 식사: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Schinken (Extra mager), Harzer Harzer Käse, miree Gorgonzola, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Cathedral City Cheddar, Korrekt Körniger Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Plattpfirsich, Zwetschgen, Nektarinen, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. 저녁 식사: Magnum Cookie Crumble, Olivenöl, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen, Tomaten, Frischkäse, Chutney, Roastbeef (Nur mager gegessen). 간식/기타: Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Streifenbären Mix (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Schokoladenkeksteig, Schokolade. 더보기
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1970 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 2 시간 44 분, 숙면 - 10 시간 31 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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