2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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1578 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 216.79g | 탄수화물: 54.15g.
아침 식사: 大根, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 점심 식사: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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