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Weight down again and my abs are popping!
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102.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 24일:
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1851 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 250.38g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: PROTEINBLITZ. 점심 식사: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. 저녁 식사: Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns, Ketchup, Ketchup, Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns. 간식/기타: dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, PROTEINBLITZ, worldwide pure protein, Pears, Pure Protein Shake Cookies 'n Cream, Prime Rib Seasoned Tender Cuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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