2010년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 24일:
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1471 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: chocolate eclair, yop drink raspberry, milk 2%, fruit and fibre. 점심 식사: celery, tesco light choices honey and mustard salad dressing, vitalite, gouda cheese, ryvita. 저녁 식사: heinz tomato ketchup, sunflower oil, onion, white sub roll, tesco vegetarian hotdogs. 간식/기타: low fat milk, dark chocolate, celery, hanuta. 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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