2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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1393 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Pere, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Birnen, Landjunker Rib-Eye-Steak. 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Albicocche, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Birnen. 간식/기타: Nettarine, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatherzen. 더보기
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2709 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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