2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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2218 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 144.68g | 탄수화물: 258.76g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Sweet Valley Walnusskerne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Milch 1,5%, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Kaisergemüse, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes, Basmati-Reis. 저녁 식사: Milch 1,5%, Kemper Hähnchenbrustfilet, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Hojiblanca Spanische Oliven, Kirschtomaten, Spitzpaprika. 간식/기타: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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