2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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1659 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 166.85g | 탄수화물: 133.95g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Grenade Carb Killa Protein Shake, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries. 점심 식사: Broccoli, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Morrisons Chicken Breast, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Hovis Wholemeal Bread Medium. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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