2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:
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1038 kcal
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지방: 21.70g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 156.28g.
아침 식사: Яблоки, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Фруктовница Мюсли с Фруктовыми Добавками, Банан, Вологжанка Кефир 1%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Вологжанка Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Хрустящие Сибирские Отруби Lafitore Очищающие, из Вологды Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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