dantares님의 저널, 2017년 08월 18일

2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.3 kg 지금까지 감소한: 26.6 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
1379 kcal 지방: 31.83g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 191.12g.   아침 식사: Continente Pão Brioche, Café com Leite. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Febras/Bifanas de Porco, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Nacional Ninhos Tagliatelle. 저녁 식사: Magnum Mini Mint, Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É, Frango de Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Adagio Iogurte Líquido Morango + Chocobits + Chili, Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Gullón Sandwich de Cacao. 더보기
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