2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1686 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 188.86g | 탄수화물: 146.51g.
점심 식사: Alface, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Patinho Grelhado, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Albumina, Lider Leite Desnatado. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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