2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1063 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 72.20g.
점심 식사: Hemmer Pimenta Biquinho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 간식/기타: Abacates, Leite (Leite Integral), Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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