2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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2546 kcal
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지방: 113.51g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 300.02g.
아침 식사: korean 1 gram RED KOREAN GINSENG EXTRACT, Active Herb QiVive, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Active Herb QiVive, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Grindstone Bakery Wheat-Free Bread Banana Barley Gluten Free. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Cilantro, Salsa, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 저녁 식사: Almonds, Pears, Watermelon. 간식/기타: Grindstone Bakery Wheat-Free Bread Banana Barley Gluten Free, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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