2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1091 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 134.33g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kupfer Spanferkelbraten, Kaffee. 저녁 식사: Esko Kochkäse mit Kümmel, Süßkirschen, Almighurt Eiskaffee, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. 더보기
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2482 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 서있기 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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