2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1671 kcal
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지방: 104.26g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 69.39g.
아침 식사: Paçoquita Chocolate Paçoquita, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jussara Creme de Leite, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Calabresa, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Banha de Porco, Limão, Alho, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Fit, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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