2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1123 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 36.32g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Aldi Bio Früchtemüsli. 저녁 식사: Lindtmanns Rinderbraten Nudeln Gemüse. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Kinder Schokolade, Sölde Land Cervelatwurst, Äpfel, Äpfel. 더보기
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2580 kcal
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운동:
읽기 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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