2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1068 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 71.83g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Rotkohl, Spätzle, Zwiebeln, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. 저녁 식사: Exquisa Alla Bruschetta Creation, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Parma Parmaschinken, Aldi Räucherlachs, Vollkornsemmel. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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2144 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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