2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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3004 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 263.30g | 탄수화물: 340.69g.
아침 식사: Aldi Gefrorene Himbeeren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, ESN Tasty Whey - Vanilla, Ei. 점심 식사: Gelbe Paprika, Lidl Basmati Reis, Aldi Rinder-Gulasch. 저녁 식사: Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Alnatura Reiswaffeln Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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