2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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2282 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 187.71g | 탄수화물: 303.25g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio d'oliva. 간식/기타: Pomodori, Insalata Mista Verde, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Findus Filetti di Merluzzo, Mela, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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