2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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2913 kcal
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지방: 117.77g | 단백질: 165.68g | 탄수화물: 292.09g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Kaufland Magerquark, Nektarinen. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Fanta Orange, Coca-Cola Coca-Cola, Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Pfannen Frikadelle, Fürstenkrone Matjessalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Coppenrath & Wiese Festtagstorte Nuss-Sahne. 간식/기타: Bärenmarke Der Kakao, ESN Super Omega-3, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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